الوقت المثالى بين كل حمل والآخر للحفاظ على صحة الأم والجنين

 

الوقت المثالى بين كل حمل والآخر للحفاظ على صحة الأم والجنين #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ محتويات الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية نصائح الاستعداد للحمل التالي ينبغي على كل أسرة أن تفكر جيدًا في الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر، ليس فقط لأن هذا حدثٌ كبير يمثل تغيير هائل للأسرة، لكن أيضًا لأن هذا الأمر قد يؤثر في صحة الأم والجنين، فقد أوضحت بعض الدراسات أن الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر إذا كان متقارب جدًا أو متباعد جدًا، يمكن أن يشكل مخاطر صحية على كل من الأم والجنين، إذا كنتِ تريدين معرفة الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية، وكيفية الاستعداد للحمل الثاني، تابعي قراءة المقال التالي مع "سوبرماما". الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية يمكن أن تسبب مسألة موعد الحمل للمرة الثانية معضلة لعديد من الأزواج، وفي الحقيقة لا توجد إجابة صحيحة هنا، إذ إن عديدًا من العوامل، مثل الصحة وعمر الأم والأب والتفضيلات الشخصية، تلعب دورًا في القرار، وبمجرد مراعاة هذه العوامل، سيكون من المثالي لك إنجاب طفلك الثاني. تشير بعض الأبحاث إلى أن الانتظار في الأقل من 18 إلى 24 شهرًا، ولا تزيد عن خمس سنوات كوقت فاصل بين الحملين، للحد من خطر حدوث مضاعفات الحمل وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها الأم والجنين، ومع ذلك سيظل تحديد الوقت الفاصل بين الحملين هو قرار شخصي لكل أسرة. أضرار قصر الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الدراسات أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أقل من ستة أشهر، فربما تتعرض الأم في أثناء الحمل الثاني إلى: انفصال جزئي أو كلي للمشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة. الولادة المبكرة. تمزق في الرحم في أثناء الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية. لا تأخذ الأم الوقت الكافي للتعافي من الإجهاد البدني من الحمل الأول، فمثلًا لا يكون عندها فرصة لتعويض ما فقدت من مخزون جسمها في حملها الأول، مثل الحديد والكالسيوم وغيره، فيمكن أن يؤثر ذلك في صحتها أو صحة طفلها. وكذلك في الحالة نفسها ربما يتعرض الطفلان إلى: قدر يتعرض الطفل الأول لخطر الإصابة بالتوحد. ربما يزيد معدل خطر الإصابة بانخفاض وزن الطفل الثاني عند الولادة. صغر حجم الطفل الثاني عند الولادة. أضرار طول الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الأبحاث أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أكثر من خمس سنوات، فربما تتعرض الأم إلى: تسمم الحمل: ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول بعد الأسبوع 20 من الحمل. صعوبة الولادة. الولادة المبكرة. وربما يتعرض الطفل الثاني إلى: انخفاض وزنه عند الولادة. صغر حجمه عند الولادة. تعرفي إلى: كل شيء عن وزن حديثي الولادة «الطبيعي والخطر» وحتى الآن لم يتضح سبب المشكلات الصحية التي تتعرض لها الأم والطفل، بسبب تباعد الوقت بين الحملين. نصائح الاستعداد للحمل التالي عندما تقررين أنت وزوجك أن الوقت قد حان لإنجاب طفل ثان، تأكدي من التالي: إجراء فحص الدم: إذ يمكن أن يساعد فحص الدم على التحقق من محتوى الحديد في جسمك، ليمكنك معرفة خطة جيدة لتحسين محتوى الحديد لديك وتجنب المضاعفات، مثل فقر الدم لدى الأمهات. ممارسة الرياضة: العودة إلى شكل جسمك بعد حملك الأول يمثل تحديًا ولكنه قابل للتحقيق، لكن زيادة الوزن يمكن أن تمنع الخصوبة ويمكن أن تسبب أحيانًا اختلالات هرمونية، ما يجعل من الصعب تتبع التبويض. التسوق لطفلين: مثلًا إذا كان طفلك الأول لا يزال صغيرًا، يمكنك الاستثمار في عربة أطفال مزدوجة لتحرك مريح. تجهيز متطلبات ما بعد الولادة: خزني أساسيات الأطفال، مثل الحفاضات وحمالات الصدر ومضخات الثدي وجهاز مراقبة الطفل وما إلى ذلك. دراسة المكان: اكتشفي منزلك لمعرفة كيف سيكون في وجود الطفل، وحددي مكان سرير الطفل الجديد، فكري في الأماكن التي لا يستطيع فيها ابنك الأول الوصول إلى الطفل بسهولة. الاستعداد للولادة الطبيعية: من خلال مراقبة وزنك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومارسي تمارين كيجل والحوض بانتظام، لأنها يمكن أن تساعد على تسهيل عملية الولادة. أخيرًا، لا بد أن تعلمي أنه حتى مع التخطيط الدقيق، لا يمكنك التحكم دائمًا في موعد الحمل، والفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية تتوقف تمامًا عليكِ وعلى وضع أسرتك، فتحدثي مع طبيبك الخاص للإجابة عن أي سؤال في ذهنك

الوقت المثالى بين كل حمل والآخر للحفاظ على صحة الأم والجنين #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ محتويات الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية نصائح الاستعداد للحمل التالي ينبغي على كل أسرة أن تفكر جيدًا في الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر، ليس فقط لأن هذا حدثٌ كبير يمثل تغيير هائل للأسرة، لكن أيضًا لأن هذا الأمر قد يؤثر في صحة الأم والجنين، فقد أوضحت بعض الدراسات أن الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر إذا كان متقارب جدًا أو متباعد جدًا، يمكن أن يشكل مخاطر صحية على كل من الأم والجنين، إذا كنتِ تريدين معرفة الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية، وكيفية الاستعداد للحمل الثاني، تابعي قراءة المقال التالي مع "سوبرماما". الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية يمكن أن تسبب مسألة موعد الحمل للمرة الثانية معضلة لعديد من الأزواج، وفي الحقيقة لا توجد إجابة صحيحة هنا، إذ إن عديدًا من العوامل، مثل الصحة وعمر الأم والأب والتفضيلات الشخصية، تلعب دورًا في القرار، وبمجرد مراعاة هذه العوامل، سيكون من المثالي لك إنجاب طفلك الثاني. تشير بعض الأبحاث إلى أن الانتظار في الأقل من 18 إلى 24 شهرًا، ولا تزيد عن خمس سنوات كوقت فاصل بين الحملين، للحد من خطر حدوث مضاعفات الحمل وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها الأم والجنين، ومع ذلك سيظل تحديد الوقت الفاصل بين الحملين هو قرار شخصي لكل أسرة. أضرار قصر الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الدراسات أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أقل من ستة أشهر، فربما تتعرض الأم في أثناء الحمل الثاني إلى: انفصال جزئي أو كلي للمشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة. الولادة المبكرة. تمزق في الرحم في أثناء الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية. لا تأخذ الأم الوقت الكافي للتعافي من الإجهاد البدني من الحمل الأول، فمثلًا لا يكون عندها فرصة لتعويض ما فقدت من مخزون جسمها في حملها الأول، مثل الحديد والكالسيوم وغيره، فيمكن أن يؤثر ذلك في صحتها أو صحة طفلها. وكذلك في الحالة نفسها ربما يتعرض الطفلان إلى: قدر يتعرض الطفل الأول لخطر الإصابة بالتوحد. ربما يزيد معدل خطر الإصابة بانخفاض وزن الطفل الثاني عند الولادة. صغر حجم الطفل الثاني عند الولادة. أضرار طول الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الأبحاث أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أكثر من خمس سنوات، فربما تتعرض الأم إلى: تسمم الحمل: ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول بعد الأسبوع 20 من الحمل. صعوبة الولادة. الولادة المبكرة. وربما يتعرض الطفل الثاني إلى: انخفاض وزنه عند الولادة. صغر حجمه عند الولادة. تعرفي إلى: كل شيء عن وزن حديثي الولادة «الطبيعي والخطر» وحتى الآن لم يتضح سبب المشكلات الصحية التي تتعرض لها الأم والطفل، بسبب تباعد الوقت بين الحملين. نصائح الاستعداد للحمل التالي عندما تقررين أنت وزوجك أن الوقت قد حان لإنجاب طفل ثان، تأكدي من التالي: إجراء فحص الدم: إذ يمكن أن يساعد فحص الدم على التحقق من محتوى الحديد في جسمك، ليمكنك معرفة خطة جيدة لتحسين محتوى الحديد لديك وتجنب المضاعفات، مثل فقر الدم لدى الأمهات. ممارسة الرياضة: العودة إلى شكل جسمك بعد حملك الأول يمثل تحديًا ولكنه قابل للتحقيق، لكن زيادة الوزن يمكن أن تمنع الخصوبة ويمكن أن تسبب أحيانًا اختلالات هرمونية، ما يجعل من الصعب تتبع التبويض. التسوق لطفلين: مثلًا إذا كان طفلك الأول لا يزال صغيرًا، يمكنك الاستثمار في عربة أطفال مزدوجة لتحرك مريح. تجهيز متطلبات ما بعد الولادة: خزني أساسيات الأطفال، مثل الحفاضات وحمالات الصدر ومضخات الثدي وجهاز مراقبة الطفل وما إلى ذلك. دراسة المكان: اكتشفي منزلك لمعرفة كيف سيكون في وجود الطفل، وحددي مكان سرير الطفل الجديد، فكري في الأماكن التي لا يستطيع فيها ابنك الأول الوصول إلى الطفل بسهولة. الاستعداد للولادة الطبيعية: من خلال مراقبة وزنك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومارسي تمارين كيجل والحوض بانتظام، لأنها يمكن أن تساعد على تسهيل عملية الولادة. أخيرًا، لا بد أن تعلمي أنه حتى مع التخطيط الدقيق، لا يمكنك التحكم دائمًا في موعد الحمل، والفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية تتوقف تمامًا عليكِ وعلى وضع أسرتك، فتحدثي مع طبيبك الخاص للإجابة عن أي سؤال في ذهنك

الوقت المثالى بين كل حمل والآخر للحفاظ على صحة الأم والجنين #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ محتويات الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية نصائح الاستعداد للحمل التالي ينبغي على كل أسرة أن تفكر جيدًا في الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر، ليس فقط لأن هذا حدثٌ كبير يمثل تغيير هائل للأسرة، لكن أيضًا لأن هذا الأمر قد يؤثر في صحة الأم والجنين، فقد أوضحت بعض الدراسات أن الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر إذا كان متقارب جدًا أو متباعد جدًا، يمكن أن يشكل مخاطر صحية على كل من الأم والجنين، إذا كنتِ تريدين معرفة الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية، وكيفية الاستعداد للحمل الثاني، تابعي قراءة المقال التالي مع "سوبرماما". الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية يمكن أن تسبب مسألة موعد الحمل للمرة الثانية معضلة لعديد من الأزواج، وفي الحقيقة لا توجد إجابة صحيحة هنا، إذ إن عديدًا من العوامل، مثل الصحة وعمر الأم والأب والتفضيلات الشخصية، تلعب دورًا في القرار، وبمجرد مراعاة هذه العوامل، سيكون من المثالي لك إنجاب طفلك الثاني. تشير بعض الأبحاث إلى أن الانتظار في الأقل من 18 إلى 24 شهرًا، ولا تزيد عن خمس سنوات كوقت فاصل بين الحملين، للحد من خطر حدوث مضاعفات الحمل وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها الأم والجنين، ومع ذلك سيظل تحديد الوقت الفاصل بين الحملين هو قرار شخصي لكل أسرة. أضرار قصر الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الدراسات أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أقل من ستة أشهر، فربما تتعرض الأم في أثناء الحمل الثاني إلى: انفصال جزئي أو كلي للمشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة. الولادة المبكرة. تمزق في الرحم في أثناء الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية. لا تأخذ الأم الوقت الكافي للتعافي من الإجهاد البدني من الحمل الأول، فمثلًا لا يكون عندها فرصة لتعويض ما فقدت من مخزون جسمها في حملها الأول، مثل الحديد والكالسيوم وغيره، فيمكن أن يؤثر ذلك في صحتها أو صحة طفلها. وكذلك في الحالة نفسها ربما يتعرض الطفلان إلى: قدر يتعرض الطفل الأول لخطر الإصابة بالتوحد. ربما يزيد معدل خطر الإصابة بانخفاض وزن الطفل الثاني عند الولادة. صغر حجم الطفل الثاني عند الولادة. أضرار طول الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الأبحاث أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أكثر من خمس سنوات، فربما تتعرض الأم إلى: تسمم الحمل: ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول بعد الأسبوع 20 من الحمل. صعوبة الولادة. الولادة المبكرة. وربما يتعرض الطفل الثاني إلى: انخفاض وزنه عند الولادة. صغر حجمه عند الولادة. تعرفي إلى: كل شيء عن وزن حديثي الولادة «الطبيعي والخطر» وحتى الآن لم يتضح سبب المشكلات الصحية التي تتعرض لها الأم والطفل، بسبب تباعد الوقت بين الحملين. نصائح الاستعداد للحمل التالي عندما تقررين أنت وزوجك أن الوقت قد حان لإنجاب طفل ثان، تأكدي من التالي: إجراء فحص الدم: إذ يمكن أن يساعد فحص الدم على التحقق من محتوى الحديد في جسمك، ليمكنك معرفة خطة جيدة لتحسين محتوى الحديد لديك وتجنب المضاعفات، مثل فقر الدم لدى الأمهات. ممارسة الرياضة: العودة إلى شكل جسمك بعد حملك الأول يمثل تحديًا ولكنه قابل للتحقيق، لكن زيادة الوزن يمكن أن تمنع الخصوبة ويمكن أن تسبب أحيانًا اختلالات هرمونية، ما يجعل من الصعب تتبع التبويض. التسوق لطفلين: مثلًا إذا كان طفلك الأول لا يزال صغيرًا، يمكنك الاستثمار في عربة أطفال مزدوجة لتحرك مريح. تجهيز متطلبات ما بعد الولادة: خزني أساسيات الأطفال، مثل الحفاضات وحمالات الصدر ومضخات الثدي وجهاز مراقبة الطفل وما إلى ذلك. دراسة المكان: اكتشفي منزلك لمعرفة كيف سيكون في وجود الطفل، وحددي مكان سرير الطفل الجديد، فكري في الأماكن التي لا يستطيع فيها ابنك الأول الوصول إلى الطفل بسهولة. الاستعداد للولادة الطبيعية: من خلال مراقبة وزنك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومارسي تمارين كيجل والحوض بانتظام، لأنها يمكن أن تساعد على تسهيل عملية الولادة. أخيرًا، لا بد أن تعلمي أنه حتى مع التخطيط الدقيق، لا يمكنك التحكم دائمًا في موعد الحمل، والفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية تتوقف تمامًا عليكِ وعلى وضع أسرتك، فتحدثي مع طبيبك الخاص للإجابة عن أي سؤال في ذهنك

الوقت المثالى بين كل حمل والآخر للحفاظ على صحة الأم والجنين #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ محتويات الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية نصائح الاستعداد للحمل التالي ينبغي على كل أسرة أن تفكر جيدًا في الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر، ليس فقط لأن هذا حدثٌ كبير يمثل تغيير هائل للأسرة، لكن أيضًا لأن هذا الأمر قد يؤثر في صحة الأم والجنين، فقد أوضحت بعض الدراسات أن الوقت الفاصل بين كل حمل والآخر إذا كان متقارب جدًا أو متباعد جدًا، يمكن أن يشكل مخاطر صحية على كل من الأم والجنين، إذا كنتِ تريدين معرفة الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية، وكيفية الاستعداد للحمل الثاني، تابعي قراءة المقال التالي مع "سوبرماما". الفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية يمكن أن تسبب مسألة موعد الحمل للمرة الثانية معضلة لعديد من الأزواج، وفي الحقيقة لا توجد إجابة صحيحة هنا، إذ إن عديدًا من العوامل، مثل الصحة وعمر الأم والأب والتفضيلات الشخصية، تلعب دورًا في القرار، وبمجرد مراعاة هذه العوامل، سيكون من المثالي لك إنجاب طفلك الثاني. تشير بعض الأبحاث إلى أن الانتظار في الأقل من 18 إلى 24 شهرًا، ولا تزيد عن خمس سنوات كوقت فاصل بين الحملين، للحد من خطر حدوث مضاعفات الحمل وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها الأم والجنين، ومع ذلك سيظل تحديد الوقت الفاصل بين الحملين هو قرار شخصي لكل أسرة. أضرار قصر الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الدراسات أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أقل من ستة أشهر، فربما تتعرض الأم في أثناء الحمل الثاني إلى: انفصال جزئي أو كلي للمشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل موعد الولادة. الولادة المبكرة. تمزق في الرحم في أثناء الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية. لا تأخذ الأم الوقت الكافي للتعافي من الإجهاد البدني من الحمل الأول، فمثلًا لا يكون عندها فرصة لتعويض ما فقدت من مخزون جسمها في حملها الأول، مثل الحديد والكالسيوم وغيره، فيمكن أن يؤثر ذلك في صحتها أو صحة طفلها. وكذلك في الحالة نفسها ربما يتعرض الطفلان إلى: قدر يتعرض الطفل الأول لخطر الإصابة بالتوحد. ربما يزيد معدل خطر الإصابة بانخفاض وزن الطفل الثاني عند الولادة. صغر حجم الطفل الثاني عند الولادة. أضرار طول الفترة بين الحمل الأول والثاني بعض الأبحاث أوضحت أنه إذا كان الوقت الفاصل بين الحملين أكثر من خمس سنوات، فربما تتعرض الأم إلى: تسمم الحمل: ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول بعد الأسبوع 20 من الحمل. صعوبة الولادة. الولادة المبكرة. وربما يتعرض الطفل الثاني إلى: انخفاض وزنه عند الولادة. صغر حجمه عند الولادة. تعرفي إلى: كل شيء عن وزن حديثي الولادة «الطبيعي والخطر» وحتى الآن لم يتضح سبب المشكلات الصحية التي تتعرض لها الأم والطفل، بسبب تباعد الوقت بين الحملين. نصائح الاستعداد للحمل التالي عندما تقررين أنت وزوجك أن الوقت قد حان لإنجاب طفل ثان، تأكدي من التالي: إجراء فحص الدم: إذ يمكن أن يساعد فحص الدم على التحقق من محتوى الحديد في جسمك، ليمكنك معرفة خطة جيدة لتحسين محتوى الحديد لديك وتجنب المضاعفات، مثل فقر الدم لدى الأمهات. ممارسة الرياضة: العودة إلى شكل جسمك بعد حملك الأول يمثل تحديًا ولكنه قابل للتحقيق، لكن زيادة الوزن يمكن أن تمنع الخصوبة ويمكن أن تسبب أحيانًا اختلالات هرمونية، ما يجعل من الصعب تتبع التبويض. التسوق لطفلين: مثلًا إذا كان طفلك الأول لا يزال صغيرًا، يمكنك الاستثمار في عربة أطفال مزدوجة لتحرك مريح. تجهيز متطلبات ما بعد الولادة: خزني أساسيات الأطفال، مثل الحفاضات وحمالات الصدر ومضخات الثدي وجهاز مراقبة الطفل وما إلى ذلك. دراسة المكان: اكتشفي منزلك لمعرفة كيف سيكون في وجود الطفل، وحددي مكان سرير الطفل الجديد، فكري في الأماكن التي لا يستطيع فيها ابنك الأول الوصول إلى الطفل بسهولة. الاستعداد للولادة الطبيعية: من خلال مراقبة وزنك وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومارسي تمارين كيجل والحوض بانتظام، لأنها يمكن أن تساعد على تسهيل عملية الولادة. أخيرًا، لا بد أن تعلمي أنه حتى مع التخطيط الدقيق، لا يمكنك التحكم دائمًا في موعد الحمل، والفترة المناسبة للحمل بعد الولادة الطبيعية والقيصرية تتوقف تمامًا عليكِ وعلى وضع أسرتك، فتحدثي مع طبيبك الخاص للإجابة عن أي سؤال في ذهنك

كيف تعتني الحامل بنفسها وشعرها وجلدها وطلفلها

 

كيف تعتني الحامل بنفسها وشعرها وجلدها وطلفلها #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ من أصعب الفترات التي تمر بها السيدة فترة الحمل، فهي تكون متعبة جداً، كما أنّها تعاني من بعض الارهاق والتعب، ومن الواجب أن تهتم السيدة الحامل بنفسها خلال فترة الحمل، حيث إنّ حياة جنينها مرهونة تحت تصرفها، فالسيدة التي تهتم بنفسها وبجنينها قليلاً ما تتعب، كما أنّ السيدة التي تتابع صحة طفلها، تستطيع أن تكشف الأمور التي يعاني منها الطفل في أوقات مبكرة، الأمر الذي يساعد على تفادي هذه المشاكل. ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها الأم الحامل ما يلي: محتويات ١ قبل حدوث الحمل ٢ أثناء فترة الحمل ٣ الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين ٤ الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل ٥ الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل ٦ الاهتمام بممارسة الرياضة المخصصة للحوامل ٧ بعد الولادة قبل حدوث الحمل يجب أن تراعي الأم الحامل سنّها وسنّ زوجها قبل حدوث الحمل، حيث إنّ الحمل في مراحل متقدمة من العمر يكون خطيراً في بعض الأحيان، فنلاحظ أن حالات متلازمة داون تكثر بين الأطفال الذين يكون عمر الوالدة أكثر من 40 سنة، كما أنّ الطب الحديث والتحاليل الحديثة أثبتت أن معظم حالات التوحد يكون سببها كبر سن الأب، ولأن الحمل في سن متقدمة من العمر خطيراً، فالخطر لا يقتصر فقط على الجنين، بل يتدعى الأمر ليصل إلى الأم أيضاً، حيث إنّ الكثير من حالات الوفاة للسيدات الحامل الكبار في السن، حيث إنّ السيدة الكبيرة لا يستطيع جسدها تحمل الآلام التي تمر بها الحامل، كما تفعل السيدة الصغيرة. تكثر أعراض تسمم الحمل، وأعراض ارتفاع الضغط لدى السيدة الحامل المتقدمة في العمر، كما أنّ هذه الحالات تكون في غاية الخطورة على الأم والجنين، والتي تؤدي في أغلب الأوقات إلى وفاة الأم والجنين. كما تكثر العيوب الخلقية في الجنين كلما تقدمت السيدة الحامل بالعمر، فتصبح الجينات مختلة قليلاُ، الأمر الذي يون نتيجته هي حدوث تشوهات خلقية للجنين، والتي تسبب ولادة جنين مشوه، كما أنّ هناك بعض السيدات التي تحمل خلال فترة علاجها بأحد المركبات التي قد تكون في معظم الحالات مشوهة للجنين. أثناء فترة الحمل يجب أن تعلم السيدة الحامل أنه فور علمها بخبر وجود حمل، يجب أن تبدأ بالعناية بنفسها وبالجنين، ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها السيدة الحامل هي تجنب التعرض للأمور التي قد تؤذي الجنين والتي من أهمها رفع الأشياء الثقيلة، ومحاولة صعود الأماكن المرتفعة والمشي لفترة طويلة دون التوقف لبعض الوقت، كما تجنب القيام بالأعمال المنزلية المرهقة، والتي تسبب حركة كبيرة للأم. الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين وهذا ما تخطئ به الكثير من السيدات، حيث إنّها لا تهتم بتناول الطعام المفيد لصحتها وللجنين، كما أنّ بعض السيدات لا تعي تماماً ما هي الأطعمة المفيدة للحامل، والتي تعود بالنفع عليها وعلى الجنين، فهناك بعض الأطعمة التي تسبب حدوث زيادة في الوزن للسيدة الحامل، الأمر الذي يجعلها تشعر بأنها بهذه الطريقة تزيد من وزن جنينها، ولكن حقيقة الأمر أنها هي فقط من تزيد، بينما يتم ولادة الجنين ضعيف وهزيل. لذلك يجب أن تهتم الأم الحامل بتناول الأطعمة التي تعود بالفائدة على الجنين، وليس الأطعمة التي تشتهيها هي، كما أنّها يجب ألّا تطيع مزاجها، فتقوم بتناول الأطعمة التي تحبها هي، وتتجاهل الأطعمة التي لا تحبها، بل يجب أن تكون فائدة الجنين في المقام الأول. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات: حيث إنّ مثل هذه الأطعمة والتي تتمثل في الخبز والأرز والمعكرونة، والتي تقدم فائدة كبيرة للجنين، خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، فهي تعطي الجنين المعادن والفيتامينات اللازمة، وتحمي الأم من الغثيان المصاحب للأم في الأشهر الأولى من الحمل. الانتباه إلى خطورة السكريات على الجسم: يجب ألا تكثر السيدة الحامل من تناول السكريات، ولكن لا يعني الأمر ألا تتناول السكريات أبداً، ولن فقط يجب الاعتدال في تناولها حتى لا تؤذي الأم والجنين، كما أنّها يجب ألّا تستغني عن أي وجبة من الوجبات. الاهتمام بتناول والكالسيوم: حيث إنّ فترة الحمل، هي الفترة التي يبني فيها الطفل عظامه، وبالتالي يجب أن تحافظ الأم على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والجبنة وغيرها من الأطعمة الأخرى، ويعد عنصر الكالسيوم من أكثر العناصر أهمية للجنين. الاهتمام بتناول الفيتامينات: يجب أن تكثر الحامل من تناول الفواكه والخضار والتي تقدم بدورها الفيتامينات للجنين، حيث إنّ الفيتامينات مهمة جداً من إكساب الطفل المناعة لمقاومة الأمراض. الاعتدال في تناول الدهون والأملاح: حيث إنّ كثرة الأملاح في الطعام قد تسبب حدوث ارتفاع في ضغط السيدة الحامل، ومن أسوأ ما قد يحدث للسيدة الحامل ارتفاع الضغط، كما أنّ الدهنيات الكثيرة لا تفيد بل تضر. الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل يجب أن تقوم السيدة الحامل بعمل الفحوصات عبر الموجات فوق الصوتية، وهي من أجل التأكد من سلامة الجنين، وأن الحمل طبيعي جداً وموجود في داخل الرحم وليس خارجه. فحص البول، وهذا الفحص تجريه السيدة الحامل بشكل دوري شهري، حيث إنّ هذا الحمل يكشف عن وجود أية أملاح، أو زلال، أو وجود سكر حمل، ويتم عمله في المختبرات الطبية المنتشرة في كل مكان. إضافة إلى العديد من التحاليل الأخرى، والتي تكشف عن معاناة الأم الحامل من بعض الأمراض التي قد تسبب حدوث مشاكل أثناء الحمل، أو للجنين، ومنها فحص الدم الشامل، وفحص الكبد الوبائي، والزهري وغيرها من الأمراض الأخرى. الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل وهي أن تقوم السيدة بحساب عدد الأيام التي تقربها من موعد الولادة، وذلك لتجنب حدوث الولادة المفاجئة، والتي قد تهدد صحة الأم والجنين، كما أنّها يجب أن تقوم بالمتابعة لدى طبيبة مختصة في أمراض النساء، من أجل الحصول على التعليمات الك

كيف تعتني الحامل بنفسها وشعرها وجلدها وطلفلها #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ من أصعب الفترات التي تمر بها السيدة فترة الحمل، فهي تكون متعبة جداً، كما أنّها تعاني من بعض الارهاق والتعب، ومن الواجب أن تهتم السيدة الحامل بنفسها خلال فترة الحمل، حيث إنّ حياة جنينها مرهونة تحت تصرفها، فالسيدة التي تهتم بنفسها وبجنينها قليلاً ما تتعب، كما أنّ السيدة التي تتابع صحة طفلها، تستطيع أن تكشف الأمور التي يعاني منها الطفل في أوقات مبكرة، الأمر الذي يساعد على تفادي هذه المشاكل. ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها الأم الحامل ما يلي: محتويات ١ قبل حدوث الحمل ٢ أثناء فترة الحمل ٣ الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين ٤ الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل ٥ الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل ٦ الاهتمام بممارسة الرياضة المخصصة للحوامل ٧ بعد الولادة قبل حدوث الحمل يجب أن تراعي الأم الحامل سنّها وسنّ زوجها قبل حدوث الحمل، حيث إنّ الحمل في مراحل متقدمة من العمر يكون خطيراً في بعض الأحيان، فنلاحظ أن حالات متلازمة داون تكثر بين الأطفال الذين يكون عمر الوالدة أكثر من 40 سنة، كما أنّ الطب الحديث والتحاليل الحديثة أثبتت أن معظم حالات التوحد يكون سببها كبر سن الأب، ولأن الحمل في سن متقدمة من العمر خطيراً، فالخطر لا يقتصر فقط على الجنين، بل يتدعى الأمر ليصل إلى الأم أيضاً، حيث إنّ الكثير من حالات الوفاة للسيدات الحامل الكبار في السن، حيث إنّ السيدة الكبيرة لا يستطيع جسدها تحمل الآلام التي تمر بها الحامل، كما تفعل السيدة الصغيرة. تكثر أعراض تسمم الحمل، وأعراض ارتفاع الضغط لدى السيدة الحامل المتقدمة في العمر، كما أنّ هذه الحالات تكون في غاية الخطورة على الأم والجنين، والتي تؤدي في أغلب الأوقات إلى وفاة الأم والجنين. كما تكثر العيوب الخلقية في الجنين كلما تقدمت السيدة الحامل بالعمر، فتصبح الجينات مختلة قليلاُ، الأمر الذي يون نتيجته هي حدوث تشوهات خلقية للجنين، والتي تسبب ولادة جنين مشوه، كما أنّ هناك بعض السيدات التي تحمل خلال فترة علاجها بأحد المركبات التي قد تكون في معظم الحالات مشوهة للجنين. أثناء فترة الحمل يجب أن تعلم السيدة الحامل أنه فور علمها بخبر وجود حمل، يجب أن تبدأ بالعناية بنفسها وبالجنين، ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها السيدة الحامل هي تجنب التعرض للأمور التي قد تؤذي الجنين والتي من أهمها رفع الأشياء الثقيلة، ومحاولة صعود الأماكن المرتفعة والمشي لفترة طويلة دون التوقف لبعض الوقت، كما تجنب القيام بالأعمال المنزلية المرهقة، والتي تسبب حركة كبيرة للأم. الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين وهذا ما تخطئ به الكثير من السيدات، حيث إنّها لا تهتم بتناول الطعام المفيد لصحتها وللجنين، كما أنّ بعض السيدات لا تعي تماماً ما هي الأطعمة المفيدة للحامل، والتي تعود بالنفع عليها وعلى الجنين، فهناك بعض الأطعمة التي تسبب حدوث زيادة في الوزن للسيدة الحامل، الأمر الذي يجعلها تشعر بأنها بهذه الطريقة تزيد من وزن جنينها، ولكن حقيقة الأمر أنها هي فقط من تزيد، بينما يتم ولادة الجنين ضعيف وهزيل. لذلك يجب أن تهتم الأم الحامل بتناول الأطعمة التي تعود بالفائدة على الجنين، وليس الأطعمة التي تشتهيها هي، كما أنّها يجب ألّا تطيع مزاجها، فتقوم بتناول الأطعمة التي تحبها هي، وتتجاهل الأطعمة التي لا تحبها، بل يجب أن تكون فائدة الجنين في المقام الأول. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات: حيث إنّ مثل هذه الأطعمة والتي تتمثل في الخبز والأرز والمعكرونة، والتي تقدم فائدة كبيرة للجنين، خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، فهي تعطي الجنين المعادن والفيتامينات اللازمة، وتحمي الأم من الغثيان المصاحب للأم في الأشهر الأولى من الحمل. الانتباه إلى خطورة السكريات على الجسم: يجب ألا تكثر السيدة الحامل من تناول السكريات، ولكن لا يعني الأمر ألا تتناول السكريات أبداً، ولن فقط يجب الاعتدال في تناولها حتى لا تؤذي الأم والجنين، كما أنّها يجب ألّا تستغني عن أي وجبة من الوجبات. الاهتمام بتناول والكالسيوم: حيث إنّ فترة الحمل، هي الفترة التي يبني فيها الطفل عظامه، وبالتالي يجب أن تحافظ الأم على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والجبنة وغيرها من الأطعمة الأخرى، ويعد عنصر الكالسيوم من أكثر العناصر أهمية للجنين. الاهتمام بتناول الفيتامينات: يجب أن تكثر الحامل من تناول الفواكه والخضار والتي تقدم بدورها الفيتامينات للجنين، حيث إنّ الفيتامينات مهمة جداً من إكساب الطفل المناعة لمقاومة الأمراض. الاعتدال في تناول الدهون والأملاح: حيث إنّ كثرة الأملاح في الطعام قد تسبب حدوث ارتفاع في ضغط السيدة الحامل، ومن أسوأ ما قد يحدث للسيدة الحامل ارتفاع الضغط، كما أنّ الدهنيات الكثيرة لا تفيد بل تضر. الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل يجب أن تقوم السيدة الحامل بعمل الفحوصات عبر الموجات فوق الصوتية، وهي من أجل التأكد من سلامة الجنين، وأن الحمل طبيعي جداً وموجود في داخل الرحم وليس خارجه. فحص البول، وهذا الفحص تجريه السيدة الحامل بشكل دوري شهري، حيث إنّ هذا الحمل يكشف عن وجود أية أملاح، أو زلال، أو وجود سكر حمل، ويتم عمله في المختبرات الطبية المنتشرة في كل مكان. إضافة إلى العديد من التحاليل الأخرى، والتي تكشف عن معاناة الأم الحامل من بعض الأمراض التي قد تسبب حدوث مشاكل أثناء الحمل، أو للجنين، ومنها فحص الدم الشامل، وفحص الكبد الوبائي، والزهري وغيرها من الأمراض الأخرى. الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل وهي أن تقوم السيدة بحساب عدد الأيام التي تقربها من موعد الولادة، وذلك لتجنب حدوث الولادة المفاجئة، والتي قد تهدد صحة الأم والجنين، كما أنّها يجب أن تقوم بالمتابعة لدى طبيبة مختصة في أمراض النساء، من أجل الحصول على التعليمات الك

كيف تعتني الحامل بنفسها وشعرها وجلدها وطلفلها #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ من أصعب الفترات التي تمر بها السيدة فترة الحمل، فهي تكون متعبة جداً، كما أنّها تعاني من بعض الارهاق والتعب، ومن الواجب أن تهتم السيدة الحامل بنفسها خلال فترة الحمل، حيث إنّ حياة جنينها مرهونة تحت تصرفها، فالسيدة التي تهتم بنفسها وبجنينها قليلاً ما تتعب، كما أنّ السيدة التي تتابع صحة طفلها، تستطيع أن تكشف الأمور التي يعاني منها الطفل في أوقات مبكرة، الأمر الذي يساعد على تفادي هذه المشاكل. ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها الأم الحامل ما يلي: محتويات ١ قبل حدوث الحمل ٢ أثناء فترة الحمل ٣ الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين ٤ الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل ٥ الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل ٦ الاهتمام بممارسة الرياضة المخصصة للحوامل ٧ بعد الولادة قبل حدوث الحمل يجب أن تراعي الأم الحامل سنّها وسنّ زوجها قبل حدوث الحمل، حيث إنّ الحمل في مراحل متقدمة من العمر يكون خطيراً في بعض الأحيان، فنلاحظ أن حالات متلازمة داون تكثر بين الأطفال الذين يكون عمر الوالدة أكثر من 40 سنة، كما أنّ الطب الحديث والتحاليل الحديثة أثبتت أن معظم حالات التوحد يكون سببها كبر سن الأب، ولأن الحمل في سن متقدمة من العمر خطيراً، فالخطر لا يقتصر فقط على الجنين، بل يتدعى الأمر ليصل إلى الأم أيضاً، حيث إنّ الكثير من حالات الوفاة للسيدات الحامل الكبار في السن، حيث إنّ السيدة الكبيرة لا يستطيع جسدها تحمل الآلام التي تمر بها الحامل، كما تفعل السيدة الصغيرة. تكثر أعراض تسمم الحمل، وأعراض ارتفاع الضغط لدى السيدة الحامل المتقدمة في العمر، كما أنّ هذه الحالات تكون في غاية الخطورة على الأم والجنين، والتي تؤدي في أغلب الأوقات إلى وفاة الأم والجنين. كما تكثر العيوب الخلقية في الجنين كلما تقدمت السيدة الحامل بالعمر، فتصبح الجينات مختلة قليلاُ، الأمر الذي يون نتيجته هي حدوث تشوهات خلقية للجنين، والتي تسبب ولادة جنين مشوه، كما أنّ هناك بعض السيدات التي تحمل خلال فترة علاجها بأحد المركبات التي قد تكون في معظم الحالات مشوهة للجنين. أثناء فترة الحمل يجب أن تعلم السيدة الحامل أنه فور علمها بخبر وجود حمل، يجب أن تبدأ بالعناية بنفسها وبالجنين، ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها السيدة الحامل هي تجنب التعرض للأمور التي قد تؤذي الجنين والتي من أهمها رفع الأشياء الثقيلة، ومحاولة صعود الأماكن المرتفعة والمشي لفترة طويلة دون التوقف لبعض الوقت، كما تجنب القيام بالأعمال المنزلية المرهقة، والتي تسبب حركة كبيرة للأم. الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين وهذا ما تخطئ به الكثير من السيدات، حيث إنّها لا تهتم بتناول الطعام المفيد لصحتها وللجنين، كما أنّ بعض السيدات لا تعي تماماً ما هي الأطعمة المفيدة للحامل، والتي تعود بالنفع عليها وعلى الجنين، فهناك بعض الأطعمة التي تسبب حدوث زيادة في الوزن للسيدة الحامل، الأمر الذي يجعلها تشعر بأنها بهذه الطريقة تزيد من وزن جنينها، ولكن حقيقة الأمر أنها هي فقط من تزيد، بينما يتم ولادة الجنين ضعيف وهزيل. لذلك يجب أن تهتم الأم الحامل بتناول الأطعمة التي تعود بالفائدة على الجنين، وليس الأطعمة التي تشتهيها هي، كما أنّها يجب ألّا تطيع مزاجها، فتقوم بتناول الأطعمة التي تحبها هي، وتتجاهل الأطعمة التي لا تحبها، بل يجب أن تكون فائدة الجنين في المقام الأول. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات: حيث إنّ مثل هذه الأطعمة والتي تتمثل في الخبز والأرز والمعكرونة، والتي تقدم فائدة كبيرة للجنين، خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، فهي تعطي الجنين المعادن والفيتامينات اللازمة، وتحمي الأم من الغثيان المصاحب للأم في الأشهر الأولى من الحمل. الانتباه إلى خطورة السكريات على الجسم: يجب ألا تكثر السيدة الحامل من تناول السكريات، ولكن لا يعني الأمر ألا تتناول السكريات أبداً، ولن فقط يجب الاعتدال في تناولها حتى لا تؤذي الأم والجنين، كما أنّها يجب ألّا تستغني عن أي وجبة من الوجبات. الاهتمام بتناول والكالسيوم: حيث إنّ فترة الحمل، هي الفترة التي يبني فيها الطفل عظامه، وبالتالي يجب أن تحافظ الأم على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والجبنة وغيرها من الأطعمة الأخرى، ويعد عنصر الكالسيوم من أكثر العناصر أهمية للجنين. الاهتمام بتناول الفيتامينات: يجب أن تكثر الحامل من تناول الفواكه والخضار والتي تقدم بدورها الفيتامينات للجنين، حيث إنّ الفيتامينات مهمة جداً من إكساب الطفل المناعة لمقاومة الأمراض. الاعتدال في تناول الدهون والأملاح: حيث إنّ كثرة الأملاح في الطعام قد تسبب حدوث ارتفاع في ضغط السيدة الحامل، ومن أسوأ ما قد يحدث للسيدة الحامل ارتفاع الضغط، كما أنّ الدهنيات الكثيرة لا تفيد بل تضر. الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل يجب أن تقوم السيدة الحامل بعمل الفحوصات عبر الموجات فوق الصوتية، وهي من أجل التأكد من سلامة الجنين، وأن الحمل طبيعي جداً وموجود في داخل الرحم وليس خارجه. فحص البول، وهذا الفحص تجريه السيدة الحامل بشكل دوري شهري، حيث إنّ هذا الحمل يكشف عن وجود أية أملاح، أو زلال، أو وجود سكر حمل، ويتم عمله في المختبرات الطبية المنتشرة في كل مكان. إضافة إلى العديد من التحاليل الأخرى، والتي تكشف عن معاناة الأم الحامل من بعض الأمراض التي قد تسبب حدوث مشاكل أثناء الحمل، أو للجنين، ومنها فحص الدم الشامل، وفحص الكبد الوبائي، والزهري وغيرها من الأمراض الأخرى. الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل وهي أن تقوم السيدة بحساب عدد الأيام التي تقربها من موعد الولادة، وذلك لتجنب حدوث الولادة المفاجئة، والتي قد تهدد صحة الأم والجنين، كما أنّها يجب أن تقوم بالمتابعة لدى طبيبة مختصة في أمراض النساء، من أجل الحصول على التعليمات الك

كيف تعتني الحامل بنفسها وشعرها وجلدها وطلفلها #الحمل #عنياة_الحامل_بنفسها #طريقة_عناية_الحامل_بنفسها 🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ من أصعب الفترات التي تمر بها السيدة فترة الحمل، فهي تكون متعبة جداً، كما أنّها تعاني من بعض الارهاق والتعب، ومن الواجب أن تهتم السيدة الحامل بنفسها خلال فترة الحمل، حيث إنّ حياة جنينها مرهونة تحت تصرفها، فالسيدة التي تهتم بنفسها وبجنينها قليلاً ما تتعب، كما أنّ السيدة التي تتابع صحة طفلها، تستطيع أن تكشف الأمور التي يعاني منها الطفل في أوقات مبكرة، الأمر الذي يساعد على تفادي هذه المشاكل. ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها الأم الحامل ما يلي: محتويات ١ قبل حدوث الحمل ٢ أثناء فترة الحمل ٣ الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين ٤ الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل ٥ الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل ٦ الاهتمام بممارسة الرياضة المخصصة للحوامل ٧ بعد الولادة قبل حدوث الحمل يجب أن تراعي الأم الحامل سنّها وسنّ زوجها قبل حدوث الحمل، حيث إنّ الحمل في مراحل متقدمة من العمر يكون خطيراً في بعض الأحيان، فنلاحظ أن حالات متلازمة داون تكثر بين الأطفال الذين يكون عمر الوالدة أكثر من 40 سنة، كما أنّ الطب الحديث والتحاليل الحديثة أثبتت أن معظم حالات التوحد يكون سببها كبر سن الأب، ولأن الحمل في سن متقدمة من العمر خطيراً، فالخطر لا يقتصر فقط على الجنين، بل يتدعى الأمر ليصل إلى الأم أيضاً، حيث إنّ الكثير من حالات الوفاة للسيدات الحامل الكبار في السن، حيث إنّ السيدة الكبيرة لا يستطيع جسدها تحمل الآلام التي تمر بها الحامل، كما تفعل السيدة الصغيرة. تكثر أعراض تسمم الحمل، وأعراض ارتفاع الضغط لدى السيدة الحامل المتقدمة في العمر، كما أنّ هذه الحالات تكون في غاية الخطورة على الأم والجنين، والتي تؤدي في أغلب الأوقات إلى وفاة الأم والجنين. كما تكثر العيوب الخلقية في الجنين كلما تقدمت السيدة الحامل بالعمر، فتصبح الجينات مختلة قليلاُ، الأمر الذي يون نتيجته هي حدوث تشوهات خلقية للجنين، والتي تسبب ولادة جنين مشوه، كما أنّ هناك بعض السيدات التي تحمل خلال فترة علاجها بأحد المركبات التي قد تكون في معظم الحالات مشوهة للجنين. أثناء فترة الحمل يجب أن تعلم السيدة الحامل أنه فور علمها بخبر وجود حمل، يجب أن تبدأ بالعناية بنفسها وبالجنين، ومن أهم الأمور التي يجب أن تراعيها السيدة الحامل هي تجنب التعرض للأمور التي قد تؤذي الجنين والتي من أهمها رفع الأشياء الثقيلة، ومحاولة صعود الأماكن المرتفعة والمشي لفترة طويلة دون التوقف لبعض الوقت، كما تجنب القيام بالأعمال المنزلية المرهقة، والتي تسبب حركة كبيرة للأم. الاهتمام بالأطعمة المفيدة للجنين وهذا ما تخطئ به الكثير من السيدات، حيث إنّها لا تهتم بتناول الطعام المفيد لصحتها وللجنين، كما أنّ بعض السيدات لا تعي تماماً ما هي الأطعمة المفيدة للحامل، والتي تعود بالنفع عليها وعلى الجنين، فهناك بعض الأطعمة التي تسبب حدوث زيادة في الوزن للسيدة الحامل، الأمر الذي يجعلها تشعر بأنها بهذه الطريقة تزيد من وزن جنينها، ولكن حقيقة الأمر أنها هي فقط من تزيد، بينما يتم ولادة الجنين ضعيف وهزيل. لذلك يجب أن تهتم الأم الحامل بتناول الأطعمة التي تعود بالفائدة على الجنين، وليس الأطعمة التي تشتهيها هي، كما أنّها يجب ألّا تطيع مزاجها، فتقوم بتناول الأطعمة التي تحبها هي، وتتجاهل الأطعمة التي لا تحبها، بل يجب أن تكون فائدة الجنين في المقام الأول. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات: حيث إنّ مثل هذه الأطعمة والتي تتمثل في الخبز والأرز والمعكرونة، والتي تقدم فائدة كبيرة للجنين، خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، فهي تعطي الجنين المعادن والفيتامينات اللازمة، وتحمي الأم من الغثيان المصاحب للأم في الأشهر الأولى من الحمل. الانتباه إلى خطورة السكريات على الجسم: يجب ألا تكثر السيدة الحامل من تناول السكريات، ولكن لا يعني الأمر ألا تتناول السكريات أبداً، ولن فقط يجب الاعتدال في تناولها حتى لا تؤذي الأم والجنين، كما أنّها يجب ألّا تستغني عن أي وجبة من الوجبات. الاهتمام بتناول والكالسيوم: حيث إنّ فترة الحمل، هي الفترة التي يبني فيها الطفل عظامه، وبالتالي يجب أن تحافظ الأم على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والجبنة وغيرها من الأطعمة الأخرى، ويعد عنصر الكالسيوم من أكثر العناصر أهمية للجنين. الاهتمام بتناول الفيتامينات: يجب أن تكثر الحامل من تناول الفواكه والخضار والتي تقدم بدورها الفيتامينات للجنين، حيث إنّ الفيتامينات مهمة جداً من إكساب الطفل المناعة لمقاومة الأمراض. الاعتدال في تناول الدهون والأملاح: حيث إنّ كثرة الأملاح في الطعام قد تسبب حدوث ارتفاع في ضغط السيدة الحامل، ومن أسوأ ما قد يحدث للسيدة الحامل ارتفاع الضغط، كما أنّ الدهنيات الكثيرة لا تفيد بل تضر. الاهتمام بعمل التحاليل اللازمة خلال فترة الحمل يجب أن تقوم السيدة الحامل بعمل الفحوصات عبر الموجات فوق الصوتية، وهي من أجل التأكد من سلامة الجنين، وأن الحمل طبيعي جداً وموجود في داخل الرحم وليس خارجه. فحص البول، وهذا الفحص تجريه السيدة الحامل بشكل دوري شهري، حيث إنّ هذا الحمل يكشف عن وجود أية أملاح، أو زلال، أو وجود سكر حمل، ويتم عمله في المختبرات الطبية المنتشرة في كل مكان. إضافة إلى العديد من التحاليل الأخرى، والتي تكشف عن معاناة الأم الحامل من بعض الأمراض التي قد تسبب حدوث مشاكل أثناء الحمل، أو للجنين، ومنها فحص الدم الشامل، وفحص الكبد الوبائي، والزهري وغيرها من الأمراض الأخرى. الاهتمام بمتابعة أشهر الحمل وهي أن تقوم السيدة بحساب عدد الأيام التي تقربها من موعد الولادة، وذلك لتجنب حدوث الولادة المفاجئة، والتي قد تهدد صحة الأم والجنين، كما أنّها يجب أن تقوم بالمتابعة لدى طبيبة مختصة في أمراض النساء، من أجل الحصول على التعليمات الك

فيديو لطيف للعب القطط الصغيرة مع بعض

 

فيديو لطيف للعب القطط الصغيرة مع بعض #اصوات_قطط #قطط #قطة 🔥اشتركو بالقناة بالحب🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ قطة صوت قطه قطة صغيرة صورة قطة cat CAT قطة شيرازي قطة سيامي قطة بيضاء اغلى انواع القطط صوت قطه تنادي صورة قطه قطه صغيره القطه اللي بتغني اجمل قطه اجمل انواع القطط اسم قطة خربشة القطط خربشة القطة قطة فرعونية قطة تلعب كيف اعرف ان القطة حامل صور القطة كرتون القطة صوت قطة جائعة شراء قطة قطة ترقص قطة صوت صوت قطة قطة وفار قطة تتكلم قطة تلد قطط صغيرة قطط شيرازي صوت قط شيرازي قط شيرازي ابيض قطه ابيض اجمل صوت قطة في العالم احلى صوت قطة اسم صوت قطة اسمع صوت قطة بحث عن صوت قطة تحميل اغنية صوت قطة تحميل صوت قطة تحميل صوت قطة mp3

فيديو لطيف للعب القطط الصغيرة مع بعض #اصوات_قطط #قطط #قطة 🔥اشتركو بالقناة بالحب🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ قطة صوت قطه قطة صغيرة صورة قطة cat CAT قطة شيرازي قطة سيامي قطة بيضاء اغلى انواع القطط صوت قطه تنادي صورة قطه قطه صغيره القطه اللي بتغني اجمل قطه اجمل انواع القطط اسم قطة خربشة القطط خربشة القطة قطة فرعونية قطة تلعب كيف اعرف ان القطة حامل صور القطة كرتون القطة صوت قطة جائعة شراء قطة قطة ترقص قطة صوت صوت قطة قطة وفار قطة تتكلم قطة تلد قطط صغيرة قطط شيرازي صوت قط شيرازي قط شيرازي ابيض قطه ابيض اجمل صوت قطة في العالم احلى صوت قطة اسم صوت قطة اسمع صوت قطة بحث عن صوت قطة تحميل اغنية صوت قطة تحميل صوت قطة تحميل صوت قطة mp3

فيديو لطيف للعب القطط الصغيرة مع بعض #اصوات_قطط #قطط #قطة 🔥اشتركو بالقناة بالحب🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ قطة صوت قطه قطة صغيرة صورة قطة cat CAT قطة شيرازي قطة سيامي قطة بيضاء اغلى انواع القطط صوت قطه تنادي صورة قطه قطه صغيره القطه اللي بتغني اجمل قطه اجمل انواع القطط اسم قطة خربشة القطط خربشة القطة قطة فرعونية قطة تلعب كيف اعرف ان القطة حامل صور القطة كرتون القطة صوت قطة جائعة شراء قطة قطة ترقص قطة صوت صوت قطة قطة وفار قطة تتكلم قطة تلد قطط صغيرة قطط شيرازي صوت قط شيرازي قط شيرازي ابيض قطه ابيض اجمل صوت قطة في العالم احلى صوت قطة اسم صوت قطة اسمع صوت قطة بحث عن صوت قطة تحميل اغنية صوت قطة تحميل صوت قطة تحميل صوت قطة mp3

فيديو لطيف للعب القطط الصغيرة مع بعض #اصوات_قطط #قطط #قطة 🔥اشتركو بالقناة بالحب🔥 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ قطة صوت قطه قطة صغيرة صورة قطة cat CAT قطة شيرازي قطة سيامي قطة بيضاء اغلى انواع القطط صوت قطه تنادي صورة قطه قطه صغيره القطه اللي بتغني اجمل قطه اجمل انواع القطط اسم قطة خربشة القطط خربشة القطة قطة فرعونية قطة تلعب كيف اعرف ان القطة حامل صور القطة كرتون القطة صوت قطة جائعة شراء قطة قطة ترقص قطة صوت صوت قطة قطة وفار قطة تتكلم قطة تلد قطط صغيرة قطط شيرازي صوت قط شيرازي قط شيرازي ابيض قطه ابيض اجمل صوت قطة في العالم احلى صوت قطة اسم صوت قطة اسمع صوت قطة بحث عن صوت قطة تحميل اغنية صوت قطة تحميل صوت قطة تحميل صوت قطة mp3

رسومات حنه سهلة وانيقة للبنات القمر ات

 

رسومات حنه سهلة وانيقة للبنات القمر #حنة_عروسة #رسم_حنة #رسومات_حنه 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ اجمل رسم حنه اجمل رسم حنه سودانيه احدث رسم حنه احلى رسم حنه ارسم حنه اسهل رسم حنه اسهل طريقه رسم حنه اشكال حنه رسم برواز اشكال حنه رسم جديده اشكال حنه رسم خفيف اشكال حنه رسم يدين اشكال رسم حنه اشكال رسم حنه 2020 اشكال رسم حنه بالشريط اشكال رسم حنه بسيطه اشكال رسم حنه رقيقه اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه اشكال رسم حنه شريط اشكال رسم حنه عروس اشكال رسم حنه على اليد اشكال رسم حنه للعروسه اشكال رسم حنه هنديه اشكال رسم حنه يد العاب رسم حنه هنديه بحث عن رسم حنه بدي رسم حنه برنامج رسم حنه تاج رسم حنه تحميل اشكال رسم حنه تحميل رسم حنه تحميل رسم حنه سوداني تحميل رسم حنه سودانيه تطبيق رسم حنه تعليم رسم حنه تعليم رسم حنه سودانيه تعليم رسم حنه للمبتدئين تعليم رسم حنه هنديه تفسير حلم رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه تنزيل رسم حنه تنزيل رسم حنه سودانيه حلم رسم حنه حلمت اني رسم حنه حنة رقيقة رسم حنه 2020 حنه رسم حنه حنه رسم عروس سودانيه خطوات رسم حنه بالصور رسم حناء خفيف رسم حناء خليجي رسم حنة رسم حنة بسيط رسم حنة بسيطة وسهلة رسم حنة تعليم رسم حنة جمجمة رسم حنة خلخال رقيق رسم حنة ذهبية رسم حنة رجالي رسم حنة رقيق رسم حنة زواج رسم حنة زي العسل على قلبي هواك رسم حنة سهلة وبسيطة رسم حنة سودانية رسم حنة شريط رسم حنة طاووس على الظهر رسم حنة طيور رسم حنة على شكل ثعبان رسم حنة فراشة رسم حنة للاطفال رسم حنة للعرايس رسم حنة ناعمة رسم حنة نبضات قلب رسم حنة هندية رسم حنة هندية بسيطة رسم حنة يدين رسم حنه 2021 رسم حنه اخت العروسه رسم حنه اخر موضه رسم حنه اسد رسم حنه اسم احمد رسم حنه اسم محمد رسم حنه اسم مصطفي رسم حنه اشكال هندسيه رسم حنه اصابع رسم حنه اصابع اليد

رسومات حنه سهلة وانيقة للبنات القمر #حنة_عروسة #رسم_حنة #رسومات_حنه 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ اجمل رسم حنه اجمل رسم حنه سودانيه احدث رسم حنه احلى رسم حنه ارسم حنه اسهل رسم حنه اسهل طريقه رسم حنه اشكال حنه رسم برواز اشكال حنه رسم جديده اشكال حنه رسم خفيف اشكال حنه رسم يدين اشكال رسم حنه اشكال رسم حنه 2020 اشكال رسم حنه بالشريط اشكال رسم حنه بسيطه اشكال رسم حنه رقيقه اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه اشكال رسم حنه شريط اشكال رسم حنه عروس اشكال رسم حنه على اليد اشكال رسم حنه للعروسه اشكال رسم حنه هنديه اشكال رسم حنه يد العاب رسم حنه هنديه بحث عن رسم حنه بدي رسم حنه برنامج رسم حنه تاج رسم حنه تحميل اشكال رسم حنه تحميل رسم حنه تحميل رسم حنه سوداني تحميل رسم حنه سودانيه تطبيق رسم حنه تعليم رسم حنه تعليم رسم حنه سودانيه تعليم رسم حنه للمبتدئين تعليم رسم حنه هنديه تفسير حلم رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه تنزيل رسم حنه تنزيل رسم حنه سودانيه حلم رسم حنه حلمت اني رسم حنه حنة رقيقة رسم حنه 2020 حنه رسم حنه حنه رسم عروس سودانيه خطوات رسم حنه بالصور رسم حناء خفيف رسم حناء خليجي رسم حنة رسم حنة بسيط رسم حنة بسيطة وسهلة رسم حنة تعليم رسم حنة جمجمة رسم حنة خلخال رقيق رسم حنة ذهبية رسم حنة رجالي رسم حنة رقيق رسم حنة زواج رسم حنة زي العسل على قلبي هواك رسم حنة سهلة وبسيطة رسم حنة سودانية رسم حنة شريط رسم حنة طاووس على الظهر رسم حنة طيور رسم حنة على شكل ثعبان رسم حنة فراشة رسم حنة للاطفال رسم حنة للعرايس رسم حنة ناعمة رسم حنة نبضات قلب رسم حنة هندية رسم حنة هندية بسيطة رسم حنة يدين رسم حنه 2021 رسم حنه اخت العروسه رسم حنه اخر موضه رسم حنه اسد رسم حنه اسم احمد رسم حنه اسم محمد رسم حنه اسم مصطفي رسم حنه اشكال هندسيه رسم حنه اصابع رسم حنه اصابع اليد

رسومات حنه سهلة وانيقة للبنات القمر #حنة_عروسة #رسم_حنة #رسومات_حنه 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ اجمل رسم حنه اجمل رسم حنه سودانيه احدث رسم حنه احلى رسم حنه ارسم حنه اسهل رسم حنه اسهل طريقه رسم حنه اشكال حنه رسم برواز اشكال حنه رسم جديده اشكال حنه رسم خفيف اشكال حنه رسم يدين اشكال رسم حنه اشكال رسم حنه 2020 اشكال رسم حنه بالشريط اشكال رسم حنه بسيطه اشكال رسم حنه رقيقه اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه اشكال رسم حنه شريط اشكال رسم حنه عروس اشكال رسم حنه على اليد اشكال رسم حنه للعروسه اشكال رسم حنه هنديه اشكال رسم حنه يد العاب رسم حنه هنديه بحث عن رسم حنه بدي رسم حنه برنامج رسم حنه تاج رسم حنه تحميل اشكال رسم حنه تحميل رسم حنه تحميل رسم حنه سوداني تحميل رسم حنه سودانيه تطبيق رسم حنه تعليم رسم حنه تعليم رسم حنه سودانيه تعليم رسم حنه للمبتدئين تعليم رسم حنه هنديه تفسير حلم رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه تنزيل رسم حنه تنزيل رسم حنه سودانيه حلم رسم حنه حلمت اني رسم حنه حنة رقيقة رسم حنه 2020 حنه رسم حنه حنه رسم عروس سودانيه خطوات رسم حنه بالصور رسم حناء خفيف رسم حناء خليجي رسم حنة رسم حنة بسيط رسم حنة بسيطة وسهلة رسم حنة تعليم رسم حنة جمجمة رسم حنة خلخال رقيق رسم حنة ذهبية رسم حنة رجالي رسم حنة رقيق رسم حنة زواج رسم حنة زي العسل على قلبي هواك رسم حنة سهلة وبسيطة رسم حنة سودانية رسم حنة شريط رسم حنة طاووس على الظهر رسم حنة طيور رسم حنة على شكل ثعبان رسم حنة فراشة رسم حنة للاطفال رسم حنة للعرايس رسم حنة ناعمة رسم حنة نبضات قلب رسم حنة هندية رسم حنة هندية بسيطة رسم حنة يدين رسم حنه 2021 رسم حنه اخت العروسه رسم حنه اخر موضه رسم حنه اسد رسم حنه اسم احمد رسم حنه اسم محمد رسم حنه اسم مصطفي رسم حنه اشكال هندسيه رسم حنه اصابع رسم حنه اصابع اليد

رسومات حنه سهلة وانيقة للبنات القمر #حنة_عروسة #رسم_حنة #رسومات_حنه 😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥 https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA ❤️ قناة منوعات نور nour ❤️ اجمل رسم حنه اجمل رسم حنه سودانيه احدث رسم حنه احلى رسم حنه ارسم حنه اسهل رسم حنه اسهل طريقه رسم حنه اشكال حنه رسم برواز اشكال حنه رسم جديده اشكال حنه رسم خفيف اشكال حنه رسم يدين اشكال رسم حنه اشكال رسم حنه 2020 اشكال رسم حنه بالشريط اشكال رسم حنه بسيطه اشكال رسم حنه رقيقه اشكال رسم حنه سودانيه بسيطه اشكال رسم حنه شريط اشكال رسم حنه عروس اشكال رسم حنه على اليد اشكال رسم حنه للعروسه اشكال رسم حنه هنديه اشكال رسم حنه يد العاب رسم حنه هنديه بحث عن رسم حنه بدي رسم حنه برنامج رسم حنه تاج رسم حنه تحميل اشكال رسم حنه تحميل رسم حنه تحميل رسم حنه سوداني تحميل رسم حنه سودانيه تطبيق رسم حنه تعليم رسم حنه تعليم رسم حنه سودانيه تعليم رسم حنه للمبتدئين تعليم رسم حنه هنديه تفسير حلم رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه تنزيل اشكال رسم حنه سودانيه تنزيل رسم حنه تنزيل رسم حنه سودانيه حلم رسم حنه حلمت اني رسم حنه حنة رقيقة رسم حنه 2020 حنه رسم حنه حنه رسم عروس سودانيه خطوات رسم حنه بالصور رسم حناء خفيف رسم حناء خليجي رسم حنة رسم حنة بسيط رسم حنة بسيطة وسهلة رسم حنة تعليم رسم حنة جمجمة رسم حنة خلخال رقيق رسم حنة ذهبية رسم حنة رجالي رسم حنة رقيق رسم حنة زواج رسم حنة زي العسل على قلبي هواك رسم حنة سهلة وبسيطة رسم حنة سودانية رسم حنة شريط رسم حنة طاووس على الظهر رسم حنة طيور رسم حنة على شكل ثعبان رسم حنة فراشة رسم حنة للاطفال رسم حنة للعرايس رسم حنة ناعمة رسم حنة نبضات قلب رسم حنة هندية رسم حنة هندية بسيطة رسم حنة يدين رسم حنه 2021 رسم حنه اخت العروسه رسم حنه اخر موضه رسم حنه اسد رسم حنه اسم احمد رسم حنه اسم محمد رسم حنه اسم مصطفي رسم حنه اشكال هندسيه رسم حنه اصابع رسم حنه اصابع اليد